Also available in English · English version
InícioCEENLeituras IntuitivasArtigos

CEEN · Clareza, Estratégia e Energia no Negócio

Uma nova forma de te veres a ti, ao teu negócio
e de escolheres como queres ser vista/o

Filipa Osório a sorrir, a trabalhar no portátil
CEEN · FILIPA OSÓRIO

Aproxima o teu negócio de quem és e da tua fase de vida atual, permitindo que ele evolua contigo

O teu negócio não existe separado de ti.

A forma como trabalhas, as decisões que tomas e aquilo que queres mudar estão ligados à pessoa que és e à vida que desejas construir.

A CEEN é um trabalho individual de análise e orientação para quem quer olhar para o seu negócio e encontrar uma direção que tenha em conta a realidade do negócio e a vida que quer construir.

Partimos de uma questão concreta e exploramos, através da conversa, o que pode estar a influenciar as tuas escolhas. Depois, relacionamos com decisões práticas: a oferta, os preços, a comunicação e a organização do trabalho.

O objetivo não é encaixar-te numa fórmula, mas ajudar-te a reconhecer o que faz sentido manter, o que precisa de ser revisto e que outras possibilidades considerar.

Por vezes, o maior desafio não é construir o negócio.
É mudar a forma como te vês e te posicionas nele.


O negócio é o centro da CEEN, mas
não é observado separadamente de ti.

A tua identidade, energia, capacidade, desejos e momento de vida ajudam-nos a reconhecer o que ainda te representa e como queres continuar a trabalhar e evoluir.


Para quem é a CEEN?

A CEEN é para profissionais independentes que conduzem um negócio em que o seu conhecimento, olhar e forma de trabalhar são uma parte essencial do valor que oferecem.

É para quem quer olhar para o negócio de forma integrada, considerando não só as decisões estratégicas, mas também a pessoa que as toma.
Para quem reconhece que a forma como trabalha, as escolhas que faz e o negócio que constrói não existem separados de si e quer compreender melhor como estas dimensões se relacionam.

Talvez queiras continuar a fazer o que fazes, mas não da mesma maneira.
Ou sintas vontade de dar espaço a uma nova direção que ainda te custa imaginar como possível.

Quem te acompanha na CEEN(vem primeiro conhecer-me)

Sem fórmulas alheias
e tentativas de caber em caixinhas!

A tua definição de
sucesso profissional é só tua

Talvez sucesso profissional signifique, para ti, crescer, aumentar o rendimento ou chegar a mais pessoas. Talvez signifique ter mais tempo livre, autonomia, reconhecimento, impacto ou realização.

Pode significar também tomar decisões com maior confiança, comunicar com autenticidade ou relacionares-te com o teu trabalho com mais leveza e deixares de viver certas questões profissionais com tanto desgaste emocional.

Podes já ter alcançado resultados que, para ti, antes representaram sucesso e, ainda assim, sentir que a forma como trabalhas hoje deixou de te representar. Isso não retira valor ao que construíste. Pode apenas indicar que chegou o momento de o reformular para acompanhar a tua evolução.

Filipa de costas, a trabalhar no portátil no chão da sala
🫧

Na CEEN, não partimos do princípio de que há algo de errado contigo, nem de que existe uma versão ideal à qual deves corresponder ou uma fórmula de sucesso que tens de seguir. Na CEEN, a melhor estratégia é a que faz sentido para ti!


Talvez te tenham dito que tinhas de…

Talvez reconheças algumas destas frases:

📱 num reel

Tens de publicar todos os dias, senão o algoritmo esquece-se de ti.

🎬 num vídeo

Faz vídeos de 30 segundos. Ninguém tem paciência para conteúdos longos.

🎙️ num podcast

Uma agenda cheia é sinal de sucesso.

🎓 numa mentoria

Fazes um curso num fim-de-semana e passas a ganhar enquanto dormes.

🤝 numa conversa

Esquece os infoprodutos: o que funciona mesmo são as sessões.

💬 num grupo

Tens de estar em todas as redes e responder a tudo, a toda a hora.

📸 num workshop

Tens de te mostrar mais, falar para a câmara, dançar se for preciso.

🧱 num conselho

Sem equipa, ficas com tudo nas tuas costas.

…e tu, o que querias mesmo fazer?


Quando o marketing segue a tua energia

Já vi centenas de pessoas, sobretudo mulheres, a forçar estratégias nos seus negócios: a seguir fórmulas e mentores, sem considerar quem são, a vida que querem e a sua energia pessoal única. Pela minha experiência, sem essa base, nenhuma estratégia se sustenta.

Na CEEN, fazemos o trabalho que é muito mais expansivo e possível ao fazer com alguém:
abrir perspetivas e perceber o que realmente se quer, através da abertura de múltiplas possibilidades, que sozinho não se vê. Só depois construímos a estratégia, que é única.

Podes também aprender a criar automatizações que organizam o teu trabalho e levam a tua mensagem mais longe, mesmo quando não estás a trabalhar, para teres mais espaço para o essencial.

1

Percebes o que queres

Questionas-te com apoio e ganhas clareza sobre o que ofereces e sobre como queres trabalhar.

2

A estratégia ganha forma

A tua mensagem passa para formatos que se repetem sem ti: e-mails, respostas, conteúdos e percursos.

3

Focas-te no essencial

O teu tempo e a tua energia ficam para o que só tu fazes: visão, criação, sessões.


O que pode trazer-te à CEEN

Podes querer alcançar novos resultados e, ao mesmo tempo, mudar a forma como os estás a construir. Estas duas necessidades podem fazer parte do mesmo momento do negócio:

🧭

RESULTADOS E DIREÇÃO

  • Tens vários serviços e competências, mas não sabes a quais dar espaço ou como os apresentar em conjunto.
  • O teu trabalho evoluiu, mas a oferta e a comunicação continuam a mostrar uma versão anterior de ti.
  • Queres aumentar ou estabilizar o rendimento sem depender de trabalhar mais horas.
  • A tua vida mudou e precisas de
    rever os formatos de entrega, a disponibilidade ou o teu papel.
🪞

COMO ESTÁS NO NEGÓCIO

  • Receias mudar a oferta ou os preços e perder clientes, rendimento ou reconhecimento.
  • Já não desejas entregar um serviço, mas custa-te deixá-lo depois de tudo o que investiste.
  • Queres crescer, mas receias a exposição, as expectativas ou a perda de liberdade.
  • Sentes pressão para seguir estratégias que parecem resultar para outras pessoas, mas não para ti.
🔍

Nem todas as dificuldades se resolvem com uma nova estratégia.

Estas situações podem envolver questões estratégicas e, ao mesmo tempo, levantar questões sobre aquilo que valorizas, receias ou queres mudar.

A clareza não faz a mudança por ti, mas pode encurtar o tempo que passas a insistir numa direção que te esgota, a adiar decisões ou a tentar resolver apenas no negócio aquilo que também precisa de ser reconhecido em ti.

A CEEN ajuda-te a explorar não só a direção do negócio, mas a forma como desejas trabalhar nele,
e o que precisas de reconhecer, decidir e experimentar para dar espaço a essa possibilidade.


Um olhar externo para veres com mais clareza

Quando estás dentro do teu negócio, pode ser difícil distinguir o que continua a fazer sentido daquilo que manténs por hábito, segurança ou receio de mudança.

Na CEEN, escuto a forma como falas do teu trabalho, coloco perguntas e devolvo-te as ligações, as diferenças ou as contradições que reconheço no que partilhas. Não para interpretar a tua experiência por ti, mas para te ajudar a olhar para ela de outra perspetiva.

🪞

Rever a oferta é também reconhecer o que já não te representa

Uma cliente chegou à sessão convencida de que queria continuar a apostar em determinados serviços. Racionalmente, pareciam-lhe as opções mais seguras e aquelas que faziam mais sentido para si manter, sem sequer colocar isso em causa.

Através das perguntas e das observações que fomos explorando, reconheceu que aquilo que acreditava que deveria manter já não correspondia ao que realmente queria desenvolver e sustentar.

Decidiu concentrar a oferta e a comunicação nos serviços que despertavam mais o seu entusiasmo e, depois dessas mudanças, voltou a receber contactos e a gerar vendas.

A CEEN não escolheu por ela. Ajudou-a a ver com clareza para poder escolher.

"Logo de seguida tinha recebido o contacto pelo meu website"

— uma outra cliente depois de estruturarmos juntas o seu serviço

Mensagem de uma cliente: depois de estruturarmos o pacote de atendimento para crianças e jovens, recebeu logo um pedido pelo website, o preço foi aceite e a sessão já está marcada.

Rever o negócio sem o separar de quem o conduz

Na prática, a CEEN cruza duas dimensões: o que orienta as tuas escolhas e a forma como essas escolhas se traduzem no negócio.

⚡

DIMENSÃO ENERGÉTICA ·
A PESSOA QUE O CONDUZ

Procuramos compreender o que te mobiliza, retrai ou esgota e como isso se relaciona com as escolhas que fazes e com o papel que desejas ocupar no teu negócio.

Consoante a questão que trazes, podemos explorar os teus desejos, crenças, receios e padrões aprendidos, bem como os ritmos, as tarefas e as formas de trabalhar que te permitem funcionar melhor ou que te deixam sem disponibilidade para aquilo que queres desenvolver.

Não partimos de uma interpretação predefinida sobre ti. Observamos o que surge na conversa e exploramos aquilo que te parece relevante.

🧭

DIMENSÃO ESTRATÉGICA ·
A TRADUÇÃO NO NEGÓCIO

Relacionamos essa leitura com a realidade concreta do teu negócio para identificar critérios, prioridades e recomendações ajustadas à questão que queres trabalhar.

Consoante o foco, podemos observar a oferta, os serviços, os preços, o posicionamento, a comunicação, os conteúdos, as páginas de venda/website, os formatos de entrega, os processos ou a organização do trabalho.

Também podemos desenhar os processos do negócio, do primeiro contacto à entrega, para perceber o que pode ser simplificado, delegado ou apoiado pela inteligência artificial.

A CEEN é este diálogo entre energia e estratégia. Observar sem traduzir em decisões pode trazer consciência, mas sem direção. Estruturar sem questionar o que está por trás das escolhas pode levar-te a seguir uma estratégia que não faz sentido para ti.


“Nunca ninguém tinha olhado
para o meu negócio desta forma!”

— comentário de uma cliente durante uma Sessão CEEN

Uma visão integrada do negócio

O negócio não é apenas aquilo que vendes. É também a estrutura que o sustenta, o lugar que ocupas nele, a identidade que comunica, as relações que cria e o equilíbrio entre o que entregas e o que recebes.

Esta visão permite-nos olhar para as diferentes áreas sem assumir que cada uma funciona isoladamente. Partimos sempre da questão que trazes e exploramos apenas as ligações que forem relevantes para o trabalho.

"Tu olhas para a pessoa por trás do negócio"

Mensagem de uma cliente: a outra entrega, não há comparação possível; o diferencial é que olho para a pessoa por trás do negócio, e essa é a minha forma de trabalhar.
🧩 O negócio como um sistema

Consoante o teu momento, podemos observar:

  • Tu e o teu papel: como te vês, decides e ocupas o teu lugar no negócio;
  • Identidade e posicionamento: como queres ser reconhecida/o;
  • Oferta e comunicação: o que vendes, a quem e como apresentas o seu valor;
  • Estrutura e limites: como organizas o trabalho, os processos, a entrega e as responsabilidades;
  • Pertença e relações: a história e as pessoas que influenciam o negócio;
  • Equilíbrio nas trocas: o que entregas e recebes em dinheiro, tempo e energia;
  • Crescimento sustentável: o que pode evoluir sem comprometer a qualidade do trabalho, a tua disponibilidade ou a vida que queres construir.

As áreas influenciam-se mutuamente: mudar a oferta pode exigir outra comunicação; crescer pode pedir uma estrutura diferente; e uma mudança na forma como te vês pode alterar o lugar que queres ocupar no negócio.

Mais esforço não significa necessariamente melhores resultados. Crescer à custa de cada vez mais horas, disponibilidade ou desgaste pode não corresponder àquilo que desejas construir.

⚡ A energia pessoal
como informação estratégica

Na CEEN, a dimensão energética ajuda-nos a observar a tua experiência para além da análise racional: o que te desperta interesse, o que gera resistência, o que te preocupa e o que sentes que consegues sustentar.

Uma decisão profissional pode envolver muito mais do que uma avaliação de vantagens e desvantagens. Pode também tocar na segurança, na identidade, no reconhecimento, na liberdade ou na forma como antecipas a reação dos outros.

Por exemplo:

  • 💰 Dinheiro: pode representar segurança, liberdade e escolha, mas também trazer receio de cobrar mais, de receber ou de ser julgada/o pelo preço.
  • 👁️ Visibilidade: pode permitir chegar a mais pessoas, mas também despertar desconforto perante a exposição, a crítica ou as expectativas.
  • 🚀 Crescimento: pode abrir novas possibilidades e, ao mesmo tempo, levantar questões sobre responsabilidade, autonomia e qualidade de vida.

Estas possibilidades não são conclusões antecipadas sobre ti. São temas que podemos explorar quando forem relevantes para a tua questão e que relacionamos sempre com a realidade do negócio.

🪞

A CEEN não substitui consultoria técnica nem execução especializada.
Não inclui auditorias, copywriting ou implementação feita por mim.

O meu papel é escutar, questionar, formular hipóteses, ligar pontos e apresentar recomendações concretas. As decisões finais continuam a ser sempre tuas.


"Transformam dúvidas em direção, desalinhamento em alinhamento e confusão mental em clareza."

— mensagem transcrita de um áudio de uma cliente num acompanhamento

Mensagem de uma cliente a agradecer pelo acompanhamento
Mensagem de uma cliente sobre o trabalho feito na CEEN

Quem te acompanha

👩🏻‍💼 Sou a Filipa Osório

Filipa Osório, mentora de negócio online

Tenho formação em Gestão e dupla titulação de mestrado em Controlo de Gestão, Negócios Internacionais e Estratégia, em instituições de ensino de referência em Portugal e Inglaterra, e experiência nas áreas financeira e de gestão em empresas portuguesas de grande dimensão.

Nos últimos anos, aprofundei o meu estudo com diversas formações e direcionei o meu trabalho para o potencial e comportamento humano desde a infância, as nossas crenças e padrões inconscientes, bem como a linguagem simbólica através da qual o inconsciente se expressa. Aprofundei também a visão sistémica aplicada às relações, à liderança e aos negócios.

O meu percurso foi sendo consolidado pelo meu próprio desenvolvimento pessoal e profissional e pelo acompanhamento de outras pessoas nos seus processos de autoconhecimento, a compreender crenças e padrões que as afastam de si e a aproximarem-se da sua essência, na forma como se veem, escolhem e vivem.

Hoje, junto estas duas vertentes numa prática que combina capacidade de análise e escuta atenta, com clareza, sensibilidade e frontalidade, em diferentes áreas da vida.

"Tu consegues tão bem captar, dirigir, interpretar e transformar em palavras,
em orientações, em conselhos, em sugestões e em reflexões em conjunto."

— feedback de uma cliente num áudio durante um acompanhamento comigo

↑ Voltar a explorar a CEEN desde início
🪞

Esta forma de trabalhar faz sentido para ti se…

  • Queres compreender melhor uma questão do teu negócio e explorar novas formas de a abordar;
  • Estás disponível para questionar escolhas que manténs por hábito, segurança ou expectativa e abrir-te a novas possibilidades e a experiências;
  • Procuras perguntas, perspetivas e recomendações personalizadas, em vez de uma fórmula universal;
  • Queres assumir as tuas decisões e os próximos passos, com maior clareza sobre as possibilidades;
  • Queres que o negócio acompanhe a tua vida pessoal e familiar, em vez de exigir que tudo o resto se organize à sua volta.
Talvez este não seja o formato mais adequado se…
  • Procuras alguém que decida por ti ou garanta determinados resultados;
  • Precisas de consultoria técnica especializada em finanças, marketing ou operação;
  • Ainda não existe matéria real do negócio ou marca que possamos observar;
  • Procuras implementação ou acompanhamento incluído neste investimento.

Ouve quem trabalha comigo

Neste espaço, o teu negócio
aproxima-se de quem és.

Os meus clientes chamam-lhe magia.
Eu chamo-lhe alinhamento 🪄

“Essas tuas ferramentas
juntamente com a tua sensibilidade...”

0:00
Ler a transcrição

Só mesmo vivendo é que se percebe que a Filipa tem que estar na nossa vida, faz uma diferença enorme, enorme. Essas tuas ferramentas, juntamente com a tua sensibilidade, que é inata, é mesmo uma característica tua, faz com que o teu trabalho também seja muito diferenciado.

Sinto também que cada vez consegues ler-me melhor e eu não queira mais ninguém para me orientar, tanto para o meu negócio, assim como a minha vida pessoal. No fundo, está interligado de várias formas e eu não vejo outra pessoa melhor para me acompanhar e orientar, e a palavra que eu uso muito, recentrar. Obrigada, Filipa, por tudo.

“Os nossos momentos
são para tudo o que vier...”

0:00
Ler a transcrição

Os nossos momentos são mesmo para isso, são mesmo para tudo o que vier. E claramente eu preciso
de uma Filipa na minha vida. Sim, eu acho que todos nós precisamos de uma energia da Filipa nas nossas vidas.

“Ter alguém ao meu lado que olha para
mim e para o meu negócio como um todo.”

0:00
Ler a transcrição

Aquilo que tu trazes para além de clareza e leveza. Pegando aqui primeiro nestas palavras, eu acho que a leveza tem a ver com o facto de nós não nos sentirmos julgadas, não há certo, não há errado, há uma abertura. Tudo aquilo que possamos vir a dizer, está tudo bem, não há crenças que “Ah, mas estás a pedir muito”, “Olha, mas isso se calhar não é bem assim”, não, isto não existe. Portanto, eu acho que essa questão da leveza vem muito por aí, por não haver julgamento.

Aquilo que tu fazes, para mim, é que tu trazes profundidade sem, usando o teu termo, sem seres assim “woo woo”, sem ficares só nas sensações, não, mas trazes a profundidade. Juntamente com a tua sensibilidade, consegues levar a conversa, aonde é preciso ir, sem que tu saibas de antemão, fazes isto realmente por “Ok, estou a sentir que há aqui uma coisa que precisa de ser olhada”, e desta forma abordas os pontos chaves naquele momento e naquela situação em específico.

Como, por exemplo, na conversa que nós tivemos, de repente estás a abordar uma crença que estava a pedir para ser olhada e estava a pedir para ser quebrada. Portanto, de repente quebra-se uma crença e abre-se um mar de oportunidades e de possibilidades, que para mim fazem todo o sentido, mas que eu não tinha visto, e quem viu foste tu.

“Eu sinto que é mesmo mágico...”

0:00
Ler a transcrição

Mas se eu tivesse que resumir assim numa só palavra estas sessões, eu diria que são mágicas porque eu acho que é mais do que transformadoras. Elas são sim transformadoras, ajudam a transformar muitas coisas, de confusão mental em clareza, desalinhamento em alinhamento, mas sinto que mais do que serem transformadoras, é mesmo mágico.

Porque sinto que há exatamente a força das energias e que tu consegues tão bem captar e dirigir e interpretar e transformar em palavras, em orientações, em conselhos, em sugestões, em reflexões em conjunto para perceber o que é que ressoa melhor em mim, o que é que eu sinto que está alinhado comigo a cada momento e trazer toda essa consciência de uma forma tão bonita, tão leve e com tanta sensibilidade, lá está, que eu sinto que é mesmo mágico.


O que te pede o teu momento presente?

A CEEN tem dois formatos, consoante o tipo de trabalho que procuras.

Sessão CEEN
Quero pensar e decidir contigo

Para quando tens uma questão central que queres explorar comigo, com perguntas, análise e recomendações trabalhadas durante o encontro.

Pode fazer sentido se:

  • Tens decisões em aberto sobre a oferta, os preços ou a comunicação.
  • Sentes que algo no negócio precisa de mudar, mas ainda não sabes por onde começar.
  • Já sabes o que queres rever e queres explorar possibilidades e próximos passos comigo.
Ver como funciona a Sessão CEEN

Ciclo CEEN
Acrescentar análise aprofundada

Para quando procuras um trabalho com análise entre sessões e uma proposta personalizada, fundamentada nos materiais acordados.

Pode fazer sentido se:

  • O teu trabalho evoluiu e queres perceber o que já não reflete aquilo que fazes hoje.
  • Queres que eu analise materiais como a página de vendas, as ofertas, os preços ou a comunicação.
  • Preferes receber uma proposta organizada, que possamos explorar e discutir num segundo encontro.
Ver como funciona o Ciclo CEEN

Não precisas de começar por uma Sessão CEEN para chegares ao Ciclo.
Podes escolher diretamente o formato que corresponde ao trabalho de que precisas.


Como funciona a Sessão CEEN
1
Contexto e questão centralPartilhas a questão e
o contexto necessário.
Contexto e questão central
Antes da sessão, partilhas a questão que gostarias de trabalhar e o contexto necessário para a compreender. Quando for relevante, podes enviar um material principal, como uma página de vendas, uma tabela de preços ou a descrição de uma oferta.
Faço uma leitura breve para chegar ao encontro com o enquadramento necessário.
2
Sessão · até 2hEscuto, questiono e
devolvo-te o que reconheço.
Sessão individual
Partimos da questão central e aprofundamos o que se revelar mais relevante para ela.
Escuto, questiono, devolvo-te o que reconheço, relaciono os pontos que surgem e apresento novas perspetivas e recomendações concretas durante o encontro.
3
Resumo e próximos passosTrabalhados na sessão e
registados no Notion.
Resumo e próximos passos
A análise e as recomendações são trabalhadas durante a sessão. Em até cinco dias úteis, recebes no Notion um resumo curto do que foi explorado e os pontos de ação.
Depois, podes avançar autonomamente ou marcar outro encontro quando surgir uma nova questão que queiras trabalhar.
A Sessão não inclui análise posterior, implementação ou acompanhamento contínuo.

ver todos em detalhe

Marcar a minha Sessão CEEN

Como funciona o Ciclo CEEN

Um foco central, com tempo de análise entre dois encontros

1
Primeira sessãoEscutar e focar.
Primeira sessão
Numa sessão individual online de até duas horas, aprofundamos a questão central e o momento do negócio.
Acordamos o objetivo da análise, os materiais a considerar e os limites do trabalho.
2
Partilha dos materiaisNos três dias seguintes.
Partilha dos materiais
Nos três dias seguintes ao primeiro encontro, envias os materiais acordados e, se quiseres, informação complementar relacionada com o foco do Ciclo.
Esta fase serve para completar o contexto, não para acrescentar novas questões ou abrir outras frentes de análise.
3
Análise e preparaçãoAté 10 dias úteis.
Análise e preparação
Analiso os materiais acordados, relaciono-os com o que partilhaste e preparo uma proposta fundamentada. Se necessário, posso colocar perguntas dirigidas ou pedir esclarecimentos.
4
Documento no NotionAnálise, recomendações e prioridades.
Documento no Notion
Recebes um documento centrado na questão e nos materiais acordados, com as principais observações, as ligações que reconheci e recomendações acompanhadas das razões que as sustentam.
Consoante o foco, pode incluir possibilidades de alteração na oferta, comunicação, preços ou entrega.
É uma base de trabalho para aprofundarmos as escolhas no segundo encontro, não uma revisão integral do negócio nem um plano que tenhas de seguir.
5
Segunda sessãoRever, escolher e definir próximos passos.
Segunda sessão
Exploramos as recomendações, as opções que abrem e os próximos passos possíveis, com base na análise feita entre sessões.
O Ciclo termina com este encontro e a entrega da proposta. Não inclui implementação ou acompanhamento contínuo.

ver todos em detalhe

Marcar o meu Ciclo CEEN


"Quase em cada frase havia uma chave a rodar"

Neste testemunho de um acompanhamento, a cliente descreveu o que mudou quando passou a ter mais consciência, ferramentas e apoio para lidar com aquilo que ia surgindo nos processos do seu negócio:

Mensagem de uma cliente sobre o trabalho feito na CEEN
Mensagem de uma cliente sobre o trabalho feito na CEEN

O que podes ganhar com a CEEN

1Clareza sobre o que queresDeixas de decidir às cegas e passas a saber para onde vais e porquê.
2Oferta e preços que te representamO que ofereces e quanto cobras passam a refletir quem és hoje.
3Estratégias que consegues sustentarFeita à tua medida, sem copiar o que funciona para os outros.
4Tempo e energia de voltaCom automatizações, menos tarefas repetitivas e mais espaço para o essencial.
5Confiança para decidirEscolhes com mais segurança, sem pressões nem fórmulas alheias.
6A mensagem que chega às pessoas certasComunicas com autenticidade e atrais quem se reconhece em ti.

Investimento

Sessão CEEN

269€ (valor até final de 2026)

Trabalhamos uma questão central durante o encontro, com perguntas, análise e recomendações no momento.

  • Sessão individual online, até 2 horas
  • Leitura breve do contexto e, quando relevante, de um material principal
  • Escuta, análise, diálogo e recomendações durante o encontro
  • Resumo curto e pontos de ação no Notion, até 5 dias úteis depois

Não inclui análise posterior nem acompanhamento dentro deste investimento.

Marcar a minha Sessão CEEN

Ciclo CEEN

800€ (3 vagas a este valor até ao final de 2026)

Trabalhamos uma questão central em dois encontros, com análise dos materiais acordados e uma proposta fundamentada preparada entre eles.

  • Dois encontros individuais online
  • Definição do foco e dos materiais a analisar
  • Análise dos materiais acordados, até 10 dias úteis
  • Proposta fundamentada no Notion
  • Segundo encontro para explorar as recomendações e os próximos passos

Não inclui revisão integral do negócio, implementação ou acompanhamento contínuo.

Marcar o meu Ciclo CEEN

Como delimitamos o trabalho
no Ciclo CEEN

No primeiro encontro, acordamos o objetivo da análise, os materiais incluídos e o que fica fora. Esse acordo orienta o trabalho de análise entre sessões.

Nos três dias seguintes, envias os materiais acordados e, se quiseres, informação complementar. Este período serve para completar o contexto, não para acrescentar novas questões ou abrir outras frentes de análise.

Se surgir um novo pedido, avaliamos se está diretamente relacionado com o foco definido. Se implicar trabalho adicional, fica fora deste Ciclo e qualquer novo trabalho é acordado separadamente.

O Ciclo termina com o segundo encontro e a entrega da proposta. Não inclui revisão posterior.

Mãos a escrever no portátil, vistas de cima

Da conversa a uma proposta que podes voltar a consultar

No Ciclo CEEN, o trabalho não fica apenas na conversa. Recebes também um documento no Notion que reúne as observações, as ligações identificadas e as recomendações relacionadas com a questão que trabalhámos.

O documento é construído a partir do teu contexto e dos materiais acordados. Não é uma fórmula genérica nem um plano igual para todos os negócios.

Exemplo ilustrativo.
Cada entrega depende do contexto e dos temas trabalhados.

Ciclo CEEN · Amostra de entrega

Uma direção que ganha forma.

Abre os títulos e faz scroll dentro deste quadro.

A direção proposta

Manter

Observação

Reformular

Ligação

Deixar de incluir

Recomendação
Revisão de uma página de vendas↗ página com sugestões

Promessa e mensagem principal

Porquê

Estrutura e convite à ação

Observação
Recomendações e possibilidades

Formato de entrega

Ligação

Limites e disponibilidade

Recomendação

Comunicação da oferta

Porquê

Critérios para decidir

Observação
Prioridades e próximos movimentos
01

Primeiro · O que clarificar

Ligação
02

Depois · O que ajustar

Recomendação
03

Só então · O que decidir

Porquê
Decisões para a segunda sessão

O que faz sentido para ti?

Observação
Filipa Osório · Ciclo CEENUma base para decidires, não uma lista a cumprir.

"Ter alguém ao meu lado que olha para mim e para o meu negócio como um todo."

É no contacto com a experiência real que novas decisões, dúvidas e possibilidades se tornam visíveis. Este é o testemunho de outra cliente sobre o que tem vivido no seu processo comigo:

Mensagem de uma cliente sobre a sua experiência na CEEN
Mensagem de uma cliente sobre a sua experiência na CEEN

↻

Podes regressar à CEEN
sempre que precisares

Não precisas de definir antecipadamente um percurso nem de assumir um acompanhamento contínuo. Depois de uma Sessão ou do Ciclo, podes avançar autonomamente. Se mais tarde surgirem outras decisões, dúvidas ou mudanças que queiras explorar, podes marcar uma nova Sessão CEEN.



Se tens estas perguntas antes de avançar
O que não devo esperar da CEEN?

A CEEN não substitui apoio técnico especializado em gestão, marketing, finanças, contabilidade ou operação. Também não inclui auditorias técnicas aprofundadas, copywriting ou implementação feita por mim.

O meu trabalho consiste em escutar, analisar o contexto, relacionar o que observo no negócio com aquilo que partilhas e apresentar possibilidades, critérios e recomendações ajustadas à questão. Não decido nem ajo por ti: as decisões finais e as ações concretas continuam a ser tuas.

As sessões são online ou presenciais?

Todas as sessões CEEN são online, tanto na Sessão como no Ciclo CEEN.

Preciso de ter o negócio estruturado?

Não precisas de ter tudo definido, mas precisamos de ter uma questão real para trabalhar.

A Sessão CEEN pode ser útil para explorar uma questão concreta numa fase inicial ou num momento de reorganização. O Ciclo CEEN é mais indicado quando já existe uma atividade em funcionamento e materiais que possamos analisar, como ofertas, preços, comunicação, páginas de vendas ou outros elementos relacionados com a questão central.

Preciso de me identificar com uma abordagem energética?

Não. A dimensão energética permite explorar aquilo que estás a viver e que pode influenciar a forma como decides, comunicas e trabalhas: emoções, crenças, hábitos, receios, disponibilidade e respostas perante determinadas situações. Exploramos o que for relevante para a tua questão e fizer sentido para ti.

Como escolho entre a Sessão e o Ciclo CEEN?

Na Sessão, trabalhamos uma questão central durante o encontro, com perguntas, análise e recomendações no momento. Recebes um resumo curto e pontos de ação no Notion.

No Ciclo, trabalhamos uma questão central em dois encontros, com análise dos materiais acordados e uma proposta fundamentada preparada entre eles.

A escolha depende do tipo de trabalho que procuras: conversar e explorar uma decisão contigo ou ter também uma análise dos materiais e uma proposta personalizada preparada entre encontros.

Não precisas de fazer uma Sessão antes do Ciclo.

Que questões posso trazer?

Podes trazer uma questão do negócio ou uma questão pessoal que sintas estar a influenciar a forma como o conduzes. Podemos explorar temas como a oferta, os preços, a comunicação, a visibilidade, o dinheiro, as crenças, os receios, os limites ou o lugar que ocupas no negócio, quando forem relevantes para a questão central.

Se trouxeres várias questões, escolhemos uma prioridade para o trabalho. Podemos reconhecer ligações com outros temas, mas isso não significa que todas as questões fiquem incluídas no mesmo encontro.

O que acontece depois dos encontros? Tenho acompanhamento?

Nenhum dos formatos inclui implementação ou acompanhamento contínuo.

Na Sessão CEEN, a análise e as recomendações são trabalhadas durante o encontro. Em até cinco dias úteis, recebes um resumo curto e os pontos de ação no Notion. No Ciclo CEEN, analiso os materiais acordados entre os dois encontros e preparo uma proposta fundamentada que exploramos em conjunto na segunda sessão.

Depois, podes avançar autonomamente ou marcar uma nova Sessão CEEN quando quiseres trabalhar outra questão.


💌 Convites e parcerias

E se levássemos esta conversa à tua comunidade ou empresa?

Para além do trabalho individual da CEEN, também levo estes temas a encontros com comunidades e equipas.

Há perguntas que ganham outra dimensão quando as exploramos em conjunto: como queremos trabalhar e viver, o que desejamos criar e que contributo queremos deixar através do nosso trabalho.

Se criaste, dinamizas ou fazes parte de uma comunidade de empreendedores ou criadores, ou se representas uma empresa e gostavas de trazer estes temas para um encontro com a tua equipa, podemos conversar.

O formato é pensado a partir do contexto, das pessoas e do tema que faz sentido explorar. Podemos abordar a relação entre vida pessoal e trabalho, as diferentes definições de sucesso, a forma como cada pessoa ocupa o seu papel e como o conhecimento individual pode contribuir para o coletivo.

Cada encontro é preparado de acordo com o objetivo, respeitando a participação, os limites de cada pessoa e os valores da comunidade ou empresa.

Depois de um encontro com uma comunidade

“Foi… além da expectativa!
Foi mesmo muito, muito bom!”

0:00
Ler a transcrição

Alô, minha querida, agora sim consegui um tempinho aqui com calma e com a atenção devida que queria para mandar-te este “podcast” de agradecimento, porque efetivamente foi... além da expectativa! Foi mesmo muito, muito bom!

Acredito que todas elas tiraram muito proveito do momento e certamente muitas delas irão contactar-te para aprofundar um bocado mais e conhecerem-se ainda mais e adaptarem isso também aos seus negócios, portanto vi ali muito entusiasmo da parte delas e fico muito feliz por isso, porque efetivamente adoro trazer ferramentas novas e realmente trazer aqui algumas coisas que possam ajudá-las a prosperar cada vez mais, seja em que área for (...)

É muito, muito bom e fico muito feliz por elas terem gostado e toda a entrega e todo o momento incrível que nos proporcionaste, porque foi absolutamente fabuloso e, sem conseguir colocar em palavras, porque efetivamente foi mesmo muito, muito bom e gostei muito até mesmo para mim mesma!

Eu sabia que ia gostar para mim mesma, mas estava aqui ainda naquela coisa de como é que elas iriam reagir, como é que seria (...), mas é absolutamente interessante de ver como temos tanto em comum, apesar de sermos todos muito diferentes umas das outras, porque somos efetivamente pessoas diferentes, que têm formas de pensar e de agir diferentes, mas que há muita coisa que nos junta e que nos atrai umas às outras.

E é super engraçado ver, eu sei, eu acredito nisso, mas ao mesmo tempo estes momentos acabam por nos confirmar aquilo que nós de certa forma já sabíamos de alguma maneira, mas agora sabemos melhor, sabes?

Não precisas de chegar com um formato definido. Podemos partir da tua ideia, conhecer o contexto da comunidade ou da empresa e definir o tema, o objetivo e um formato de encontro que faça sentido para as pessoas a quem se destina.

Vamos conversar e cocriar

Qual é o próximo passo para o teu negócio?

Para trabalharmos uma questão central durante o encontro, escolhe a Sessão CEEN.
Para a trabalharmos em dois encontros, com análise dos materiais acordados e uma proposta preparada entre eles, escolhe o Ciclo CEEN.

Tens uma dúvida sobre o formato ou a marcação? Envia-me uma mensagem.